Τα πόδια μας…Survivors κάθε μοναδικής κίνησης!

Φροντίδα ποδιού

Η αξία της κίνησης στη ζωή μας

 

«Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το όταν έχεις βρει αυτή τη στιγμή ισορροπίας και αρμονίας, όπου το τρέξιμο και η ζωή πορεύονται μαζί. Τότε ξέρεις γιατί τρέχεις και ότι δεν θα μπορούσες να ζήσεις χωρίς αυτό». Η χρυσή ολυμπιονίκης Joan Benoit στον πρώτο ιστορικά μαραθώνιο σαν ολυμπιακό άθλημα για γυναίκες το 1984, παραλλήλισε μέσα σε μία δυνατή δήλωση την κίνηση με τη ζωή, σαν έννοια αλληλένδετη.

Στην καθημερινότητά μας η κίνηση μπορεί να ξεκινά από το ξαφνικό τρέξιμο για να προλάβουμε το πρωινό λεωφορείο μέχρι το χαρούμενο κυνηγητό με τα παιδιά μας, από τη μακρινή βόλτα στο πάρκο παρέα με τον σκύλο μας, μέχρι την καθημερινή μας προπόνηση στο τρέξιμο. Η κίνηση σε όλες τις μορφές της περικλείει κάθε μικρή και μεγάλη στιγμή της ζωής μας.

Καθώς όλοι μας αναζητούμε ένα αντίδοτο από την φόρτιση και το άγχος επιλέγουμε ολοένα και περισσότερο την άσκηση σαν μορφή ψυχοθεραπείας. Η πλέον ευέλικτη μορφή άσκησης, που δεν προϋποθέτει ορισμένο τόπο και χρόνο είναι το τρέξιμο. Το τρέξιμο λειτουργεί σαν ένα προσωπικό στοίχημα, μια αναμέτρηση με τις δυνάμεις σου, που σε γεμίζει διαφορετικές εικόνες ανάλογα με το περιβάλλον που επιλέγεις κάθε φορά, κατακτώντας μικρές μάχες με τον εαυτό σου και την αντοχή σου και καταλήγοντας έτσι στον πιο υγιεινό εθισμό!

Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που, σύμφωνα με το περιοδικό Runner’s World, πέρα από τους αθλητές και τους ερασιτέχνες λάτρεις του τρεξίματος, η νέα γενιά CEOs, θέλοντας να λειτουργήσει η ίδια σαν πρότυπο ισορροπημένης ζωής και ευρωστίας χαρακτηρίζει το τρέξιμο ως «ακρογωνιαίο λίθο για την επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής». Ο δυναμισμός, η διαχείριση του άγχους και η πνευματική διαύγεια, αναπόσπαστες ιδιότητες για έναν τέτοιο ρόλο, «οδηγούν στην άσκηση και κυρίως στο τρέξιμο».

Γενικότερα, λοιπόν, παρατηρούμε μια πολιτιστική μετατόπιση,  ακόμη και ανάμεσα στα πολυάσχολα διοικητικά στελέχη προς εντατικές μορφές άσκησης, όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία και το τρίαθλο, καθώς πολύ απλά «εάν δεν έχεις δυνατό σώμα δεν μπορείς να έχεις και δυνατό μυαλό και απαιτείται να λειτουργείς στον ύψιστο βαθμό τόσο σε επίπεδο ευφυίας όσο και συναισθηματικής νοημοσύνης».

Οι ευκαιρίες για άθληση είναι πολλές! Από τη νέα τάση του ballet workout και τις ασκήσεις στη μπάρα με ποέντ, μέχρι τη νοκ-αουτ προπόνηση για crossfit ή την αγαπημένη εμμονή των εργασιακών ομάδων και των ειδικών πρωταθλημάτων για ποδόσφαιρο και μπάσκετ, όπως το Business Champions League, το εταιρικό πρωτάθλημα ποδοσφαίρου! Όποια κι αν είναι η μορφή της, είτε σε ήπιο, είτε σε πιο ανεβασμένο βαθμό δυσκολίας, η άθληση είναι ένα πολύ προσωπικό restart. Καθώς ανεβαίνουν οι παλμοί και το σώμα γεμίζει με ορμόνες που αυξάνουν τη θετική διάθεση, βάζεις στο σώμα και στην ψυχή φτερά, νιώθοντας τον πιο εποικοδομητικό κόπο.

Η καταπόνηση των άκρων μας

 

Τι συμβαίνει όμως, όταν τα πόδια μας καταπονούνται και μας κρατούν πίσω; Όσο κι αν καμαρώνουμε για τα σμιλεμένα πόδια αποτέλεσμα μηνιαίων και… σκληροπυρηνικών προπονήσεων, δεν μπορούμε να αποφύγουμε και κάποιες παρενέργειες, που κρύβονται στο… εσωτερικό του παπουτσιού μας!

Το κίνητρο μας για άσκηση δεν χρειάζεται να περιορίζεται από σωματικές δυσκολίες, όπως οι κάλοι στα δάχτυλα των ποδιών και η κακοσμία από τους μύκητες. Η φροντίδα του σώματος και των ποδιών μας θεωρείται η νέα φροντίδα του προσώπου, λειτουργώντας σαν άλλος καθρέφτης της υγείας μας. Τα δάχτυλα μας είναι… Survivors συνεχών προπονήσεων, τριβών και τραυματισμών! Γι’ αυτό και αξίζει να εντάξουμε ένα κατάλληλο προϊόν για τα πόδια μας στην ιεροτελεστία της προπόνησης, βρίσκοντας την κατάλληλη ισορροπία ανάμεσα στο ευ ζην και την επιβίωση από τις τεχνικές δυσκολίες!

Γνωρίζουμε ήδη πως οι αθλητικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης, τόσο για ερασιτέχνες όσο και για αθλητές, είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση από τραυματισμούς και την βελτίωση της αντοχής των μυών. Είναι, όμως, εξίσου απαραίτητο ένα προϊόν για τη φροντίδα των σκληρύνσεων στα, επιβαρυμένα από τις συνεχείς προπονήσεις, δάχτυλά μας. Ακολουθώντας ένα ολιστικό πρότυπο υγιούς lifestyle, είναι ωφέλιμο να επιλέγουμε φυσικά προϊόντα και για τη φροντίδα του σώματός μας.

 

 

Προστατευτικός σωλήνας για κάλους με βιολογικά αιθέρια έλαια

 

Ένα κατάλληλο προϊόν για να φροντίσουμε τα «τσακισμένα» δάχτυλά μας δεν μπορεί να είναι άλλο παρά ένα οργανικό επίθεμα για κάλους. Γι’ αυτό τον λόγο η Christou 1910, αντλώντας από τις ευεργετικές ιδιότητες της φύσης και τα αιθέρια έλαια ιατρικού βαθμού, που προτείνει η κλινική αρωματοθεραπεία, δημιούργησε τον προστατευτικό σωλήνα για κάλους με βιολογικά αιθέρια έλαια, πολυμερούς γέλης 12 εκατοστών. Ο σωλήνας που κόβεται κατά περίπτωση στο μήκος που χρειάζονται τα δάχτυλά μας, αγκαλιάζει μαλακά τις τραυματισμένες περιοχές σαν δαχτυλίδι, χωρίς να φεύγει ποτέ, αφήνοντάς τες εκτεθειμένες. Ταυτόχρονα απελευθερώνεται το θεραπευτικό μείγμα από τα αρωματικά μόρια των αιθέριων ελαίων μόλις σε 2 λεπτά από τη στιγμή που το φοράμε, καταπραὕνοντας άμεσα τα επιβαρυμένα δάχτυλα, ενυδατώνοντας και ανακουφίζοντας την πιεσμένη περιοχή από τον πόνο και τους κάλους. Σε αντίθεση με αυτοκόλλητα και άλλα επιθέματα με χημική σύσταση, ο σωλήνας δεν αποκολλάται βίαια από το πόδι, δημιουργώντας επιπλέον δυσφορία και πρόβλημα από την απότομη αφαίρεσή του.

 

 

Κάθε αιθέριο έλαιο που έχει επιλεγεί για το θεραπευτικό μείγμα στον προστατευτικό σωλήνα για κάλους λειτουργεί συμπληρωματικά, εξαλείφοντας με τη συστηματική χρήση του την παρουσία των ανεπιθύμητων κάλων. Το βάλσαμο, όπως το λέει και η ονομασία του, ανακουφίζει, αναπλάθει και επουλώνει την επιδερμίδα. Η λεβάντα και η παραθαλάσσια πεύκη χαλαρώνουν τους μύες, προσφέροντας ένα μοναδικό άρωμα μαζί με τον λευκό και πράσινο άργυλο που αφαιρεί τις τοξίνες του δέρματος. Η πιπεράτη μέντα λειτουργεί σαν ισχυρό αναλγητικό άμεσης δράσης, ενώ το δενδρολίβανο-καμφορά απομακρύνει την τοπική φλεγμονή. Ο άρκευθος, με τη σειρά του, διεγείρει το κυκλοφοριακό, βελτιώνοντας μέρα με τη μέρα την κατάσταση του ποδιού και κάνοντας την απαλλαγή από τους κάλους… γεγονός!

Η αίσθηση του να γυμνάζεσαι και να νιώθεις αυτή την ελευθερία κινήσεων του σώματος είναι ασύγκριτη. Είναι, όμως, εξίσου σημαντικό να νιώθεις αυτή την ελευθερία από το νου μέχρι… τα πόδια! Όσα χιλιόμετρα και να τρέξουμε, όσες αποστάσεις και να διανύσουμε, όσες φορές κι αν πέσουμε και ξανασηκωθούμε, μπορούμε να είμαστε… Survivors χωρίς την παράπλευρη απώλεια των τραυματισμένων μας ποδιών.

Γι’ αυτό το λόγο πιστεύουμε ότι αντέχετε να κάνετε μερικά παραπάνω χιλιόμετρα προς το πλησιέστερο σας σουπερμάρκετ (δείτε τη λίστα εδώ) στο stand του healthcorner της Christou1910, στο τμήμα καλλυντικών και να προμηθευτείτε την πιο ευεργετική ασπίδα για τα δάχτυλά σας!

 

* Cover photo credits Αριστερά: Florian Sommet/ Trunk Archive Δεξιά: Χριστόφορος Μερούσης στον Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών