Blog
Άρθρα & Νέα
Πονάς στη φτέρνα! Μήπως πάσχεις από την “πτέρνα του δρομέα”;
Φροντίδα ποδιού
Με ποιο μέρος του ποδιού πρέπει να πατάει κάποιος την ώρα που τρέχει ή περπατάει; Με τη φτέρνα, το μεσαίο ή το μπροστινό τμήμα του ποδιού; Προφανώς, η επιλογή είναι προσωπική, ωστόσο οι περισσότεροι την ώρα που τρέχουν ή περπατούν πατάνε στο έδαφος πρώτα με τη φτέρνα τους. Πόσο ασφαλές είναι αυτό για αποφυγή τραυματισμού…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Σας γύρισε το πόδι; Μιλάμε για διάστρεμμα στον αστράγαλο!
Φροντίδα ποδιού
Το διάστρεμμα στον αστράγαλο είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς που μπορεί να βιώσει κάποιος, είτε αθλείται είτε όχι. Ένα άτσαλο περπάτημα, μια ξαφνική περιστροφή του ποδιού ή μια λάθος κίνηση κατά την άθληση, είναι μόνο μερικές από τις περιπτώσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ένα διάστρεμμα, κοινώς στραμπούληγμα στον αστράγαλο. Ας δούμε τι…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Μύκητες στα πόδια; Άμεση αντιμετώπιση και πρόληψη
Φροντίδα ποδιού
Στην καθημερινή μας ζωή, η φροντίδα των ποδιών συχνά παραμελείται. Η αλήθεια είναι ότι τα πόδια μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας υγεία. Αντέχουν το βάρος του σώματός μας, μας στηρίζουν σε κάθε βήμα που κάνουμε. Η παραμέληση της φροντίδας των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα θέματα. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Πρησμένα Πόδια; Ανακούφιση με Τεχνολογία Συμπίεσης
Στιλ & Υγιές Σώμα
Τα πρησμένα πόδια είναι μια ενοχλητική και δυσάρεστη κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Όμως, η επιστημονική πρόοδος στον τομέα της ιατρικής έχει φέρει στο προσκήνιο μια αποτελεσματική λύση: την Τεχνολογία Συμπίεσης. Αυτή η καινοτόμος προσέγγιση συνδυάζει άνεση και θεραπευτικές ιδιότητες, προσφέροντας ανακούφιση από το οίδημα και επαναφέροντας την κανονικότητα στην καθημερινότητα του καθενός. Γιατί πρήζονται…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Παιδιά και Πλατυποδία: Ανακαλύπτοντας τα μυστήρια της καμάρας των ποδιών τους!
Παιδική φροντίδα ποδιού
Η πλατυποδία είναι μια συνηθισμένη κατάσταση κατά την οποία το πέλμα του ποδιού ακουμπάει εντελώς στο έδαφος και η καμάρα είναι από ελάχιστα έως καθόλου ορατή. Παρόλο που μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα όλων των ηλικιών, η πλατυποδία είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στα παιδιά. Τι είναι η πλατυποδία στα παιδιά; Η πλατυποδία στα παιδιά χωρίζεται σε…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Ίσια πλάτη! Παιδιά χωρίς σκολίωση
Mαμά & Παιδί
Η σκολίωση απαιτεί την προσοχή μας, ειδικά όταν επηρεάζει παιδιά και εφήβους. Η διαχείρισή της αποτελεί πρόκληση, ωστόσο, με την έγκαιρη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων. Σημαντικό ρόλο παίζουν οι μέθοδοι πρόληψης και οι ενέργειες που ακολουθεί ένας γονιός για να διασφαλίσει τη σωστή στάση…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Smartphones, tablets, ηλεκτρονικοί υπολογιστές έχουν γίνει αναπόφευκτο μέρος της καθημερινότητας μας! Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας δαπανά 8 ώρες και 41 λεπτά την ημέρα χρησιμοποιώντας διάφορες ηλεκτρονικές συσκευές. Η πλειοψηφία δηλαδή, των χρηστών δαπανά περισσότερες ώρες κάνοντας scroll στο κινητό ή πληκτρολογώντας στον υπολογίστη, απο ότι αφιέρωνει στον βραδινό ύπνο. Mία απο τις σημαντικότερες συνέπειες…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Μήπως η μητέρα σας σάς λέει να κάθεστε με ίσια πλάτη ή να περπατάτε με το κεφάλι ψηλά και έξω τους ώμους; Έχει απόλυτο δίκιο, αλλά ποιος την ακούει! Η κακή στάση του σώματος μαζί με το έντονο στρες της καθημερινότητας ευθύνονται κατά πολύ για τον πόνο που νιώθουμε στον αυχένα και την πλάτη. Κατανόηση…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Κάθε παπούτσι θέλει τον πάτο του, μάθε γιατί“ Backed by Science”
Μη κατηγοριοποιημένο
Στις μέρες μας, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής στο αστικό περιβάλλον, το παιδί στερείται της φυσιολογικής μετακίνησης σε φυσικές επιφάνειες με ποικίλες υφές (χώμα, άμμος, χαλίκια, γρασίδι, βότσαλα κτλ). Η έλλειψη της αίσθησης από την επαφή του πέλματος με το φυσικό έδαφος μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική κινητική ανάπτυξη του ποδιού. Ο εμπλουτισμός των αισθητηριακών…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Μήπως η πανδημία, διαλύει τις πλάτες μας;
Μη κατηγοριοποιημένο
Είσαι όλη μέρα σκυμμένος πάνω απο το κινητό ή το tablet; Scrollάρεις διαρκώς ή βρίσκεσαι με τις ώρες μπροστά στον υπολογιστή; Αν έχεις απαντήσει θετικά σε κάποια από τις παραπάνω ερωτήσεις, σίγουρα θα έχεις αισθανθεί και έναν ενοχλητικό πόνο στον αυχένα, έντονο πονοκέφαλο και δυσφορία στη πλάτη… Το «σύνδρομο tech neck» προκαλείται απο την εκτεταμμένη…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
