Blog
Άρθρα & Νέα
Άσκηση στο κρύο: Ενεργοποιήστε την καύση του καλού λίπους!
Φροντίδα ποδιού
Οι θερμοκρασίες καταψύκτη μας κάνουν να θέλουμε να μείνουμε στην πολυθρόνα μας, τυλιγμένοι με μια αφράτη κουβερτούλα και μια κούπα ζεστή σοκολάτα, ακούγοντας ρυθμικά τον καθησυχαστικό ήχο του κλιματιστικού να μας στέλνει γενναίες δόσεις ζεστασιάς! Όλα αυτά μέχρι που μάθαμε ότι η άσκηση στο κρύο, ενεργοποιεί το καφέ λίπος και εκκινεί πολύ πιο δυναμικά τον…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Οδηγός επιβίωσης των άκρων μας για τις Γιορτές!
Φροντίδα ποδιού
Ο εορταστικός μαραθώνιος! Η αγαπημένη μας περίοδος της ζεστασιάς, της προσφοράς και των όμορφων στιγμών με όλη την οικογένεια έφτασε! Όλοι ’μας, όμως ξέρουμε και τι άλλο σημαίνει αυτό… Η γνωστή μας φράση “shop until you drop”, αυτές τις μέρες φαντάζει πιο επίκαιρη από ποτέ! Οι ατελείωτες βόλτες, διασχίζοντας διαδρόμους σε πολυκαταστήματα και γεμάτα μαγαζιά…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Καλοκαίρι ή χειμώνα, με πέδιλα ή με μπότες, το κότσι στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού δημιουργεί πάντα μια ενόχληση. Μήπως ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι, ώστε τουλάχιστον να μειώσετε τον πόνο που σας προκαλεί; Υπάρχουν καθημερινές λύσεις φροντίδας που ανακουφίζουν τον πόνο και κρατούν την έσχατη λύση της επέμβασης μακριά. Όμως πριν φτάσετε στη…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Γερές βάσεις… για άνετη σχολική χρονιά!
Mαμά & Παιδί
Επιστροφή στο σχολείο! Νέα σχολική χρονιά! Φουλ προετοιμασία για γονείς, δασκάλους και παιδιά! Ανυπομονησία, λαχτάρα και… πολύ τρέξιμο για όλους, ώστε να είστε πανέτοιμοι για τις σχολικές και εξωσχολικές δραστηριότητες που θα ακολουθήσουν. Και για να μην τρέχετε τελευταία στιγμή, ετοιμάσατε τη λίστα σας με όλα τα βασικά που θα χρειαστείτε. Μήπως έχετε ξεχάσει κάτι;…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Τα πόδια των παιδιών κρύβουν..εκπλήξεις!
Mαμά & Παιδί
Τα ποδαράκια των παιδιών κάνουν τόσα πολλά κάθε μέρα, μέσα στα παπούτσια ή ξυπόλυτα, αλλά οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν ελάχιστα για αυτά τα… θαυματουργά άκρα! Για να δούμε τι ξέρετε και τι όχι. Σίγουρα θα υπάρχει κάτι που θα σας εκπλήξει και πολύ περισσότερο κάτι που θα σας προβληματίσει για τον έλεγχο της υγείας των…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Συμβαίνει και στις καλύτερες celebrities!
Φροντίδα ποδιού
Τα φωτογραφικά φλας των ρεπόρτερ δεν απαθανατίζουν μόνο τις απαστράπτουσες εμφανίσεις των διασήμων στο Χόλιγουντ! Αντίθετα λατρεύουν να ξεσκεπάζουν την τρωτή τους πλευρά, υπενθυμίζοντάς μας ότι πέρα από τις ιλουστρασιόν εκδοχές των περιοδικών, οι αστέρες είναι καθημερινοί άνθρωποι με τις δικές τους αδυναμίες! Εμείς ρίξαμε μια ματιά στα προβλήματα που προκύπτουν από τα ψηλοτάκουνα στο…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Τεχνολογία συμπίεσης: μεταμορφώστε την καθημερινότητα σας!
Φροντίδα ποδιού
Οι κάλτσες συμπίεσης, έχουν συσχετιστεί στο μυαλό μας με τις πολύπαθες μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες, με δυσκίνητους ώριμους ανθρώπους που έχουν έντονο πρόβλημα φλεβίτιδας, κατατάσσοντάς τις σ’ ένα ιατρικό αξεσουάρ που απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σ’ εκείνους. Λάθος! Η τεχνολογία συμπίεσης είναι το κοινό μυστικό για όλους τους επαγγελματίες αλλά και τους αθλητές, που θέλουν να…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Vogue & New York Times: “Το νέο health trend είναι η διαβαθμισμένη συμπίεση σε κάλτσες και καλσόν”
Φροντίδα ποδιού
Αν ρωτήσουμε κάποιον τι είναι οι κάλτσες/καλσόν διαβαθμισμένης συμπίεσης,μάλλον θα μας απαντήσουν έχοντας στο μυαλό τους τον αγαπημένο μας χαρακτήρα ταινίας την κα. Νταπφάιρ (Mrs. Doubtfire), με προτάσεις όπως: «είναι για τους ανθρώπους με προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, τους οποίους βοηθά να μην παραμένει το αίμα στις γάμπες» ή «είναι για τις γιαγιάδες». Κι…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Αναρωτιέστε συχνά γιατί δεν μπορείτε να βρείτε εύκολα άνετα παπούτσια; Αποκτήσατε τα παπούτσια των ονείρων σας αλλά η εφαρμογή τους είναι σωστός εφιάλτης; Βρήκαμε το… Cinderella test της Daily Mail από την ποδίατρο Emma Supple, που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το στιλ που σας εφαρμόζει καλύτερα, ανάλογα με τη μορφολογία του πέλματός σας!…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Χρώμα νυχιών: Τι δηλώνει για την υγεία μας
Φροντίδα ποδιού
Όλοι μας χρειάζεται να παρατηρούμε την ποιότητα και την κατάσταση των νυχιών μας σε τακτά χρονικά διαστήματα. Ειδικά, οι άντρες μπορεί να μην ενδιαφέρονται τόσο για τα περιποιημένα άκρα και να έχουν συνηθίσει την ταλαιπωρημένη όψη των νυχιών τους είτε από μικροτραυματισμούς, είτε από προσωρινούς μωλωπισμούς κατά την άσκηση και την προπόνηση. Όμως, η…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Φροντίδα για το διαβητικό πόδι: απαραίτητη και πολύ-πολύ εύκολη!
Φροντίδα ποδιού
Ο διαβήτης δεν είναι απλά μια ασθένεια, αλλά σου δίνει μαθήματα ζωής καθώς ζεις με αυτόν. Για την Sonia Sotomayor, μέλος του Ανωτάτου Δικαστηρίου των Ηνωμένων Πολιτειών και μια από τις λίγες, ισχυρές, γυναικείες παρουσίες στο δικαστικό σώμα, ο διαβήτης την δίδαξε την πειθαρχία, την εγκράτεια, το μέτρο καθώς και το να βρίσκεται σε διαρκή…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Οδηγός επιβίωσης για… τον Μαραθώνιο!
Φροντίδα ποδιού
Γιατί τρέχουμε; Ο βραβευμένος Ιάπωνας συγγραφέας και λάτρης του τρεξίματος Haruki Murakami, αφιερώνοντας ένα αυτοβιογραφικό βιβλίο στην προσωπική του ανάγκη για το τρέξιμο, καταγράφει την ιδιαίτερη επίδραση που αυτό φέρει στη ζωή μας. Ο συγγραφέας Haruki Murakami Για τον συγγραφέα, οι δρομείς τρέχουν “όχι επειδή θέλουν να ζήσουν περισσότερο αλλά επειδή…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Τα πόδια μας…Survivors κάθε μοναδικής κίνησης!
Φροντίδα ποδιού
Η αξία της κίνησης στη ζωή μας «Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το όταν έχεις βρει αυτή τη στιγμή ισορροπίας και αρμονίας, όπου το τρέξιμο και η ζωή πορεύονται μαζί. Τότε ξέρεις γιατί τρέχεις και ότι δεν θα μπορούσες να ζήσεις χωρίς αυτό». Η χρυσή ολυμπιονίκης Joan Benoit στον πρώτο ιστορικά μαραθώνιο σαν ολυμπιακό…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Ο γάμος του δευτερότοκου Πρίγκιπα Χάρι με την αγαπημένη του Μέγκαν Μάρκλ έγινε στο παρεκκλήσι του Αγίου Γεωργίου και φυσικά έκλεψε τις εντυπώσεις. Όλα τα μέσα ενημέρωσης εκθείασαν το υπέροχο νυφικό της πλέον, Δούκισσας του Σάσεξ όμως όσο κυλούν τα 24ωρα από τον γάμο όλο και περισσότερες φωτογραφίες των προσκαλεσμένων γίνονται αντικείμενο συζήτησης. Η γλυκιά…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
15 tips φροντίδας του διαβητικού ποδιού
Φροντίδα ποδιού
Η καθημερινή επιμελής φροντίδα του διαβητικού ποδιού μπορεί να αποτρέψει πιθανές δυσάρεστες εξελίξεις στην υγεία και παράλληλα να διατηρήσει τα πόδια όμορφα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε! Απλώς αφεθείτε σε σκέψεις ενός ταξιδιού, κάπου γαλήνια! Εμείς βρήκαμε για εσάς tips για την λεπτομερή φροντίδα του διαβητικού ποδιού στα οποία μπορείτε να ανατρέχετε καθημερινά ως μία ακόμη…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ