Blog
Άρθρα & Νέα
Image Credits: pexels Η επικονδυλίτιδα, ή αλλιώς νόσος ή αγκώνας του τενίστα, είναι μια μυοσκελετική κατάσταση που προκαλεί πόνο και ευαισθησία γύρω από τον αγκώνα και δεν αφορά μόνο τους τενίστες! Εμφανίζεται σε όλους, συνήθως μετά από καταπόνηση των μυών και των τενόντων στον βραχίονα (πήχη) του χεριού, κοντά στην άρθρωση του αγκώνα και…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Είναι στο… χέρι μας να μην πονάμε πια!
Προστασία χεριού
Από τα μηνύματα και τα επαγγελματικά mails μέχρι τα likes και το scrolling στο κινητό, ή τις ατελείωτες ώρες μπροστά στον υπολογιστή και τα ασταμάτητα κλικ στο ποντίκι, ετοιμάζοντας την επόμενη παρουσίαση, όσο ασυναίσθητα κι αν λειτουργούμε, το χέρι μας επιφορτίζεται με μία επαναλαμβανόμενη, σχεδόν αυτοματοποιημένη κίνηση. Αυτές οι κινήσεις είναι απλές, δεν χρειάζονται…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ