Blog
Άρθρα & Νέα
Πόνος στη μέση: ο πιο “Διάσημος” πόνος στον κόσμο!
Στήριξη μέσης
Ο πόνος στη μέση είναι ο πέμπτος πιο κοινός λόγος για τον οποίο μπορούμε ν’αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια! Αυτό το τράβηγμα και το δυσάρεστο αίσθημα που μας ταλαιπωρεί ή και μας καθηλώνει, είναι, δυστυχώς, αποτέλεσμα του σύγχρονου lifestyle μας και της μακρόχρονης καθιστικής ζωής όχι μόνο στο επαγγελματικό μας περιβάλλον αλλά και στον περιορισμένο, ελεύθερο χρόνο…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Plogging: Ο νέος eco-friendly τρόπος άσκησης!
Στήριξη σώματος
Η νέα χρονιά ξεκίνησε κι όπως πάντα, συνοδεύεται από την γνωστή επιθυμία να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση άμεσα! Εμείς σκεφτήκαμε να σας προτείνουμε τη νέα τάση στο τρέξιμο που δεν εξασκεί μόνο το σώμα αλλά και την οικολογική μας συνείδηση κι ονομάζεται plogging! Η προέλευση του πιο ευσυνείδητου trend Το plogging προέρχεται…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
«Δυναμικό κάθισμα»: η νέα τάση για καλύτερη στάση σώματος!
Στήριξη σώματος
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι κίνδυνοι από την καθιστική ζωή δεν είναι απλά το παροδικό αίσθημα πιασίματος ή η χαλάρωση σε ορισμένα σημεία του σώματός μας αλλά πολύ βαθύτεροι! Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας με την καθιστική ζωή; Αν και κάθε άτομο έχει τη δική του φυσιολογία και γενετική κληρονομιά, οι επιζήμιες επιπτώσεις της καθιστικής…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Η ιστορία του καλσόν
Στιλ & Υγιές Σώμα
Το καλσόν στην αρχαιότητα Πριν από τις κάλτσες οι άνθρωποι τύλιγαν τα πόδια τους με δέρματα ή με πανί. Στην αρχαία Ελλάδα του 8ου αιώνα π.Χ. οι Έλληνες φορούσαν ήδη μάλλινες κάλτσες για να προστατεύονται από το κρύο. Ο ποιητής Ησίοδος στο έργο του «Έργα και Ήμερες», συμβουλεύει τον αδερφό του Πέρση να μην παραλείπει…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Είναι στο… χέρι μας να μην πονάμε πια!
Προστασία χεριού
Από τα μηνύματα και τα επαγγελματικά mails μέχρι τα likes και το scrolling στο κινητό, ή τις ατελείωτες ώρες μπροστά στον υπολογιστή και τα ασταμάτητα κλικ στο ποντίκι, ετοιμάζοντας την επόμενη παρουσίαση, όσο ασυναίσθητα κι αν λειτουργούμε, το χέρι μας επιφορτίζεται με μία επαναλαμβανόμενη, σχεδόν αυτοματοποιημένη κίνηση. Αυτές οι κινήσεις είναι απλές, δεν χρειάζονται…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Φροντίδα για το διαβητικό πόδι: απαραίτητη και πολύ-πολύ εύκολη!
Φροντίδα ποδιού
Ο διαβήτης δεν είναι απλά μια ασθένεια, αλλά σου δίνει μαθήματα ζωής καθώς ζεις με αυτόν. Για την Sonia Sotomayor, μέλος του Ανωτάτου Δικαστηρίου των Ηνωμένων Πολιτειών και μια από τις λίγες, ισχυρές, γυναικείες παρουσίες στο δικαστικό σώμα, ο διαβήτης την δίδαξε την πειθαρχία, την εγκράτεια, το μέτρο καθώς και το να βρίσκεται σε διαρκή…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Σχολική τσάντα και παιδική σκολίωση: Συνδέονται;
Μη κατηγοριοποιημένο
Η φορτωμένη με πολλά βιβλία σχολική τσάντα, συμβολίζει το βάρος της γνώσης αποτελώντας το απαραίτητο εφόδιο κάθε μικρού μαθητή. Το βάρος αυτό, όμως δεν χρειάζεται να μετατίθεται και στους μικρούς ώμους και τη σπονδυλική στήλη των παιδιών. Η συζήτηση για το κατά πόσο επιβλαβή είναι τα υπερφορτωμένα σχολικά σακίδια εξακολουθεί να υπάρχει, καλώντας…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Οδηγός επιβίωσης για… τον Μαραθώνιο!
Φροντίδα ποδιού
Γιατί τρέχουμε; Ο βραβευμένος Ιάπωνας συγγραφέας και λάτρης του τρεξίματος Haruki Murakami, αφιερώνοντας ένα αυτοβιογραφικό βιβλίο στην προσωπική του ανάγκη για το τρέξιμο, καταγράφει την ιδιαίτερη επίδραση που αυτό φέρει στη ζωή μας. Ο συγγραφέας Haruki Murakami Για τον συγγραφέα, οι δρομείς τρέχουν “όχι επειδή θέλουν να ζήσουν περισσότερο αλλά επειδή…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Τα πόδια μας…Survivors κάθε μοναδικής κίνησης!
Φροντίδα ποδιού
Η αξία της κίνησης στη ζωή μας «Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το όταν έχεις βρει αυτή τη στιγμή ισορροπίας και αρμονίας, όπου το τρέξιμο και η ζωή πορεύονται μαζί. Τότε ξέρεις γιατί τρέχεις και ότι δεν θα μπορούσες να ζήσεις χωρίς αυτό». Η χρυσή ολυμπιονίκης Joan Benoit στον πρώτο ιστορικά μαραθώνιο σαν ολυμπιακό…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Η φρέσκια προσέγγιση στις πασαρέλες παρουσιάζει κορίτσια δυναμικά, γεμάτα στιλ, ζωντάνια και ενέργεια κάθε ώρα της ημέρας! Tο πιο hot item που κυριαρχεί στα περισσότερα catwalks είναι οι κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης, περνώντας το μήνυμα ότι το να φροντίζουμε το σώμα μας είναι… τάση! Καιρός να μάθουμε περισσότερα για το νέο trend που σκοπεύει να κάνει…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ