Blog
Άρθρα & Νέα
Vogue & New York Times: “Το νέο health trend είναι η διαβαθμισμένη συμπίεση σε κάλτσες και καλσόν”
Φροντίδα ποδιού
Αν ρωτήσουμε κάποιον τι είναι οι κάλτσες/καλσόν διαβαθμισμένης συμπίεσης,μάλλον θα μας απαντήσουν έχοντας στο μυαλό τους τον αγαπημένο μας χαρακτήρα ταινίας την κα. Νταπφάιρ (Mrs. Doubtfire), με προτάσεις όπως: «είναι για τους ανθρώπους με προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, τους οποίους βοηθά να μην παραμένει το αίμα στις γάμπες» ή «είναι για τις γιαγιάδες». Κι…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Αναρωτιέστε συχνά γιατί δεν μπορείτε να βρείτε εύκολα άνετα παπούτσια; Αποκτήσατε τα παπούτσια των ονείρων σας αλλά η εφαρμογή τους είναι σωστός εφιάλτης; Βρήκαμε το… Cinderella test της Daily Mail από την ποδίατρο Emma Supple, που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το στιλ που σας εφαρμόζει καλύτερα, ανάλογα με τη μορφολογία του πέλματός σας!…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Χρώμα νυχιών: Τι δηλώνει για την υγεία μας
Φροντίδα ποδιού
Όλοι μας χρειάζεται να παρατηρούμε την ποιότητα και την κατάσταση των νυχιών μας σε τακτά χρονικά διαστήματα. Ειδικά, οι άντρες μπορεί να μην ενδιαφέρονται τόσο για τα περιποιημένα άκρα και να έχουν συνηθίσει την ταλαιπωρημένη όψη των νυχιών τους είτε από μικροτραυματισμούς, είτε από προσωρινούς μωλωπισμούς κατά την άσκηση και την προπόνηση. Όμως, η…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Στρες: Πώς αντανακλά σε μυϊκό πόνο στο σώμα μας
Στήριξη σώματος
Ο μυϊκός πόνος, και το σύμπτωμα των σφιγμένων αρθρώσεων, πέρα από την προφανή σωματική κόπωση κρύβει και βαθύτερα αίτια, που σχετίζονται άμεσα με τις διεργασίες στο νευρικό μας σύστημα, λόγω του έντονου στρες. To ενδοκανναβινοειδές σύστημα Η συνέντευξη του Καθηγητή Χειροπρακτικής Dr. Andree Kerklaan στο Goop, μας έκανε γνωστό ένα «κέντρο ελέγχου», στο σώμα μας…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Πόνος στη μέση: ο πιο “Διάσημος” πόνος στον κόσμο!
Στήριξη μέσης
Ο πόνος στη μέση είναι ο πέμπτος πιο κοινός λόγος για τον οποίο μπορούμε ν’αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια! Αυτό το τράβηγμα και το δυσάρεστο αίσθημα που μας ταλαιπωρεί ή και μας καθηλώνει, είναι, δυστυχώς, αποτέλεσμα του σύγχρονου lifestyle μας και της μακρόχρονης καθιστικής ζωής όχι μόνο στο επαγγελματικό μας περιβάλλον αλλά και στον περιορισμένο, ελεύθερο χρόνο…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Plogging: Ο νέος eco-friendly τρόπος άσκησης!
Στήριξη σώματος
Η νέα χρονιά ξεκίνησε κι όπως πάντα, συνοδεύεται από την γνωστή επιθυμία να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση άμεσα! Εμείς σκεφτήκαμε να σας προτείνουμε τη νέα τάση στο τρέξιμο που δεν εξασκεί μόνο το σώμα αλλά και την οικολογική μας συνείδηση κι ονομάζεται plogging! Η προέλευση του πιο ευσυνείδητου trend Το plogging προέρχεται…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
«Δυναμικό κάθισμα»: η νέα τάση για καλύτερη στάση σώματος!
Στήριξη σώματος
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι κίνδυνοι από την καθιστική ζωή δεν είναι απλά το παροδικό αίσθημα πιασίματος ή η χαλάρωση σε ορισμένα σημεία του σώματός μας αλλά πολύ βαθύτεροι! Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας με την καθιστική ζωή; Αν και κάθε άτομο έχει τη δική του φυσιολογία και γενετική κληρονομιά, οι επιζήμιες επιπτώσεις της καθιστικής…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Η ιστορία του καλσόν
Στιλ & Υγιές Σώμα
Το καλσόν στην αρχαιότητα Πριν από τις κάλτσες οι άνθρωποι τύλιγαν τα πόδια τους με δέρματα ή με πανί. Στην αρχαία Ελλάδα του 8ου αιώνα π.Χ. οι Έλληνες φορούσαν ήδη μάλλινες κάλτσες για να προστατεύονται από το κρύο. Ο ποιητής Ησίοδος στο έργο του «Έργα και Ήμερες», συμβουλεύει τον αδερφό του Πέρση να μην παραλείπει…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Είναι στο… χέρι μας να μην πονάμε πια!
Προστασία χεριού
Από τα μηνύματα και τα επαγγελματικά mails μέχρι τα likes και το scrolling στο κινητό, ή τις ατελείωτες ώρες μπροστά στον υπολογιστή και τα ασταμάτητα κλικ στο ποντίκι, ετοιμάζοντας την επόμενη παρουσίαση, όσο ασυναίσθητα κι αν λειτουργούμε, το χέρι μας επιφορτίζεται με μία επαναλαμβανόμενη, σχεδόν αυτοματοποιημένη κίνηση. Αυτές οι κινήσεις είναι απλές, δεν χρειάζονται…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Φροντίδα για το διαβητικό πόδι: απαραίτητη και πολύ-πολύ εύκολη!
Φροντίδα ποδιού
Ο διαβήτης δεν είναι απλά μια ασθένεια, αλλά σου δίνει μαθήματα ζωής καθώς ζεις με αυτόν. Για την Sonia Sotomayor, μέλος του Ανωτάτου Δικαστηρίου των Ηνωμένων Πολιτειών και μια από τις λίγες, ισχυρές, γυναικείες παρουσίες στο δικαστικό σώμα, ο διαβήτης την δίδαξε την πειθαρχία, την εγκράτεια, το μέτρο καθώς και το να βρίσκεται σε διαρκή…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Σχολική τσάντα και παιδική σκολίωση: Συνδέονται;
Μη κατηγοριοποιημένο
Η φορτωμένη με πολλά βιβλία σχολική τσάντα, συμβολίζει το βάρος της γνώσης αποτελώντας το απαραίτητο εφόδιο κάθε μικρού μαθητή. Το βάρος αυτό, όμως δεν χρειάζεται να μετατίθεται και στους μικρούς ώμους και τη σπονδυλική στήλη των παιδιών. Η συζήτηση για το κατά πόσο επιβλαβή είναι τα υπερφορτωμένα σχολικά σακίδια εξακολουθεί να υπάρχει, καλώντας…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ
Οδηγός επιβίωσης για… τον Μαραθώνιο!
Φροντίδα ποδιού
Γιατί τρέχουμε; Ο βραβευμένος Ιάπωνας συγγραφέας και λάτρης του τρεξίματος Haruki Murakami, αφιερώνοντας ένα αυτοβιογραφικό βιβλίο στην προσωπική του ανάγκη για το τρέξιμο, καταγράφει την ιδιαίτερη επίδραση που αυτό φέρει στη ζωή μας. Ο συγγραφέας Haruki Murakami Για τον συγγραφέα, οι δρομείς τρέχουν “όχι επειδή θέλουν να ζήσουν περισσότερο αλλά επειδή…
ΔΙΑΒAΣΕ ΤΟ